ゾーンの法則 メンタルトレーニング 野球 ゴルフ テニス イップス

ゾーンに入りやすくするメンタルトレーニング

ゾーンとはアスリートが最も高い力を発揮できるエネルギー状態です。
しかし、ゾーン体験はアスリートだけが感じるものではなく、音楽関係者
プロ棋士、医師、ビジネスの世界でもゾーン体験を経験している方は多い
です。

一流の領域へいくほどゾーン体験が増えていきます。
それは脳からアルファ波が出やすくなることや研ぎ澄まされた感性、感覚
を持つようになるからです。

ＩＭＴメンタルオフィスは高品質のメンタルトレーニング
を実施することでゾーンにも入りやすくなります。

ゾーンとアルファ波

ゾーン体験と結びついているものが脳から出るアルファ波です。
アルファ波はリラックスしているときに出ている脳波です。

アルファ波にも種類があります。
アルファ１　アルファ２ アルファ３　です。

特にミッドアルファと言われるアルファ２が優勢になるとゾーンに入りやすく
なります。

ＩＭＴメンタルのメンタルトレーニングメニューはアルファ波を出すメニューが
とても多いです。

日頃からアルファ波が出ていると、本番でもゾーン状態ミッドアルファが出や
すくなります。

ゾーンと透明な感覚

ゾーンに入っている状態は選手によってその感覚は違います。
自分だけが感じる特別な感覚もあります。

例　個別の感覚
○光の中にいる感覚
○柔らかい繭に包まれている感覚
○もう一人の自分が自分を見ている感覚

共通の感覚
○執着がない
○透明な感覚
○リラックス
○楽しい

もっと他にも共通の感覚があります。

自然さとゾーン

ゾーンは意図して意識して入ることはできないエネルギーの世界です。
自然に気づいたら入っている世界です。

ゾーンは自然に入れる世界ですが、ゾーンに入りやすくするコツはあります。

そのコツや方法をメンタルトレーニングでマンツーマン指導で 実施していきます。

ＩＭＴメンタルオフィスはスポーツ選手をはじめ、音楽　医療　ビジネスで
ゾーンに入りやすくするメンタルトレーニングを行っています。

ゾーンとイップス

イップスになっているアスリ−ト（野球 ゴルフ テニス 卓球 陸上 水泳 他）
アーティスト（音楽）医療従事者の方はイップスが改善されることで、さらに
ゾーンに入りやすくなります。

それはイップスになっているストレスから解放され、脳から出るアルファ波
が増えることやリラックスの感覚が増えるからです。

イップスが改善されることでゾーンにも入りやすくなります。