ゾーンに入るメンタルトレーニング

ゾーンに入りやすくするメンタルトレーニング

ゾーンとは

ゾーンとはアスリートが最も高い力を発揮できるエネルギー状態です。
しかし、ゾーン体験はアスリートだけが感じるものではなく、音楽関係者
プロ棋士、医師、ビジネスの世界でもゾーン体験を経験している方は多い
です。

一流の領域へいくほどゾーン体験が増えていきます。
それは脳からアルファ波が出やすくなることや研ぎ澄まされた感性、感覚
を持つようになるからです。

IMTメンタルオフィスは高品質のメンタルトレーニング
を実施することでゾーンにも入りやすくなります。


ゾーンとアルファ波

ゾーンとアルファ波

ゾーン体験と結びついているものが脳から出るアルファ波です。
アルファ波はリラックスしているときに出ている脳波です。

アルファ波にも種類があります。
アルファ1 アルファ2 アルファ3 です。

特にミッドアルファと言われるアルファ2が優勢になるとゾーンに入りやすく
なります。

IMTメンタルのメンタルトレーニングメニューはアルファ波を出すメニューが
とても多いです。

日頃からアルファ波が出ていると、本番でもゾーン状態ミッドアルファが出や
すくなります。


ゾーンと透明な感覚

ゾーンの感覚

ゾーンに入っている状態は選手によってその感覚は違います。
自分だけが感じる特別な感覚もあります。

例 個別の感覚
○光の中にいる感覚
○柔らかい繭に包まれている感覚
○もう一人の自分が自分を見ている感覚

共通の感覚
○執着がない
○透明な感覚
○リラックス
○楽しい

もっと他にも共通の感覚があります。


自然さとゾーン

自然なゾーン

ゾーンは意図して意識して入ることはできないエネルギーの世界です。
自然に気づいたら入っている世界です。

ゾーンは自然に入れる世界ですが、ゾーンに入りやすくするコツはあります。

そのコツや方法をメンタルトレーニングでマンツーマン指導で 実施していきます。

IMTメンタルオフィスはスポーツ選手をはじめ、音楽 医療 ビジネスで
ゾーンに入りやすくするメンタルトレーニングを行っています。



ゾーンとイップス

イップスになっているアスリ−ト(野球 ゴルフ テニス 卓球 陸上 水泳 他)
アーティスト(音楽)医療従事者の方はイップスが改善されることで、さらに
ゾーンに入りやすくなります。

それはイップスになっているストレスから解放され、脳から出るアルファ波
が増えることやリラックスの感覚が増えるからです。

イップスが改善されることでゾーンにも入りやすくなります。



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